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::자전거 네트웍 커뮤니티 체인링크::   자전거및  운동을  처음  시작하는  분들을  위한  심페지구력  교실운영
 제목 :   자전거및  운동을  처음  시작하는  분들을  위한  심페지구력  교실운영
글쓴이 :체인링크   글쓴시각 : 2014-09-11 21:25:57 조회 : 4845


병원에서 운동을 권유 받았거나 기타등등의 이유로 운동을 시작하려는 분들에게 적합한
 
교육내용입니다.
 
주 3회 무료로 운영되며 자전거를 기반으로 교육을 실시합니다.
 
자전거나 기타등등의 준비물은 준비되어져 있으며 1대1 교육을 원칙으로 운영됩니다..
 
간혹 2대 1로 교육이 실시될 수 있습니다.
 
주요 교육내용은 보다 안전하게 운동하는 법과 심페지구력은 어떻게 만들어지는지
 
운동하며 운동중에 생성되는 수강생들의 생리적 반응을 기반으로 설명드립니다,
 
주 3회(회당 1시간) 4주간 교육을 받으면 어떠한 운동이라도 생리학적 원칙을 대입시켜서
 
운동할 수 있습니다.
 
이번 수강생에게는 심폐지구력부분만 교육및 실습을 실시하며,,,추후에는 각 신체부위의 손상에 대한
 
재활에 관해서도 교실을 운영할까 합니다.
 
수강생이 준비할 것은 물통하나 가벼운 운동복 차림이면 충분하겠으며 아래와 같은 분들에게
 
특히  유용한 교육이 될 것 같습니다.
 
 
* 자전거를 구입했는데 어떻게 타야할 지를 모르겠는분.
 
* 운동을 해야하는데 기초체력이 부족해 자신이 없으신분,,
 
* 도대체가 매일 자도 자도 피곤하신분.
 
* 지구력은 도대체 무엇인지 궁금하거나 지구력을 키우고 싶으신 분.
 
* 막무가내식 신체발달이 아닌 안전한 운동방법이란 무엇인지 알고싶으신분.
 
* 중,고등학생 및  성장기 자녀들에게 평생 건강하게 살 수 있는 심페기초체력과
 
   지구력을 선물해 주고싶은 부모님.
 
 
본 교육의 취지는 너무나도 난무해 있는 일반인들의  막가파식 운동방법으로 인한 부상및 사고를
 
미연에 방지하며 시간대비  보다 효율적이고 긍적적인 운동 방법이란 무엇인지를 알리고자
 
진행되는 교육이며 쉽고 재밌게  체험 할 수 있도록 교육을 실시합니다.
 
장소는 인천오륜엠티비 매장에서 실시하며 문의 전화는 032-868-4082로 문의 하시면
 
됩니다..현 교실의 운영방식의 프로그램은 체인링크의  단독적인 프로그램이 아닌
 
단국대학교 대학원 153 크리닉의 협조 프로그램으로 이루어 짐을  밝혀둡니다.
 
 
해당 교육은 좋은 교육내용이 틀림이 없다고 체인링크는 자신합니다.
 
이미 몇몇분들은 교육을 받았습니다.
 
한결같이 신체의 놀라운 생리적 반응을 알게되며 체험하기 때문에 보다 더 적극적으로수강하는
 
자세들을 보여주고 계십니다.
 
 
 
 
 
 
 
 

 
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